Relaxe!

Nervosismo, ansiedade, depressão. Além de todos os males que causa à saúde em geral, o quadro de estresse também prejudica a vista, segundo afirmam os oftalmologistas. Apesar de ser pouco divulgado, 75% dos brasileiros têm a visão danificada em razão do estresse.

Sensação de ardência nos olhos e fadiga ocular são alguns dos sintomas mais simples. Outros mais graves estão relacionados ao comprometimento da capacidade de focar e desfocar, causado pelo aumento da produção de cortisol no organismo – hormônio liberado em decorrência do estresse, que enfraquece a musculatura ciliar – e pelo acúmulo de líquido entre as camadas da retina, o que resulta em uma visão distorcida na região central (hipermetropia induzida e metamorfopsia).

Para garantir a boa saúde dos olhos e evitar problemas futuros, especialistas alertam sobre a importância dos cuidados diários, como dedicar-se a alguma atividade física, alimentar-se bem e usar óculos escuros em ambientes de muita claridade.

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